ホームページリニューアルオープン記念レッスンチケット特別限定販売

 

 

 

今回販売するこの特別チケットは、

通年販売するものではなく、この期間にしか発行しないと～～～～～～～～～っても貴重な割引チケットとなっております。

 

 

通年開催するレッスン内でのチケット販売はいたしません！！

 

 

☑当教室のレッスンにご興味のある方。

☑体験レッスン受講後に、本レッスンが気になっている方。

☑料理が苦手でとにかく毎日の食事作りがつらい方。

 

 

ぜひ、この特別限定販売のチケットを使って、
通常よりもお得にレッスンに参加して、
今よりも簡単・時短・美味しい料理が作れるようになりませんか？！

 

 

 

 

チケット購入はこちらから

 

 

 

 

■レッスンチケットの価格と支払いについて

 

お支払いは、銀行振込またはクレジットカード払い（paypal決済）となります。

一括払いのほか、分割払いも対応可能です。（銀行振込・paypalどちらも）（５回または１０回払い、別途事務手数料が発生しますのでご了承ください）

 

 

 

 

今回販売するチケットは通年販売はしない、ホームページリニューアルオープン記念「今回だけ」しか手にすることができない、とっても貴重なチケットとしてご用意いたしました。チケットを利用することで、通常レッスン時よりもお得に参加できます。

 

 

【通常時のレッスン価格】

通常コース　１レッスン　８０００円

特別コース　１レッスン　１２０００円

 

 

【特別チケット利用時のレッスン価格】

通常コース　１レッスン　８０００円→６５００円（１５００円割引！）

特別コース　１レッスン　１２０００円→８５００円（３５００円割引！）

 

 

銀行振込またはクレジットカード（paypal決済）での一括払い・分割払い（５回か１０回）からお支払い方法をお選びいただけます。分割払いの場合は、分割事務手数料を頂戴いたしますのでお支払い総額が変わります。

 

【分割払いの場合の事務手数料が含まれたお支払額の内訳】

６回チケット39,000円を５回払い→8,200円×5回（お支払い総額41,000円）、
６回チケット39,000円を10回払い→4,300円×10回（お支払い総額43,000円）となります。

 

１２回チケット102,000円を5回払い→20,800円×5回（お支払い総額104,000円）、
１２回チケット102,000円を10回払い→10,600円×10回（お支払い総額106,000円）となります。

 

 

 

～チケット購入の流れ～

 

１、以下のリンク先から「ショップ」ページへ飛びます。

購入希望のチケットを、お支払い希望の回数（一括・５回・１０回）でお選びください。
カートに入れる・レジに進むとクリックしていきます。

 

チケット購入はこちらから

 

 

２、お申込み者情報を入力します。

 

３、paypal決済（一括）を選んだ方は、お申込み確定ボタンを押した後に、自動的にpaypalログイン画面に切り替わるので、アカウントをお持ちの方はログイン後お支払いの処理をお願いいたします。お申込みが完了すると、すぐに「ご注文を承りました」のメールが届きますので、必ずそちらをご確認ください。

 

paypal決済（５回、１０回払い）を選んだ方は、自動で画面が切り替わりますが、お支払いは行わないでpaypalログイン画面を閉じてください。すぐに「ご注文を承りました」のメールが届きますので、そちらをご確認ください。分割でのお支払いに関しては、折り返しこちらからご連絡する際にお知らせいたしますので連絡をお待ちください。

 

銀行振込を選んだ方は、お支払い回数に関わらずお申込み確定ボタンを押した後に、お支払先の情報の書かれたページに切り替わります。同様のお支払い情報が記載してある「ご注文を承りました」のメールが届きますので、そちらを必ずご確認ください。分割でのお支払いに関しては、折り返しこちらからご連絡する際にお知らせいたしますので連絡をお待ちください。

※すぐにメールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。

 

４、お客さまよりご注文情報が届きましたら、２４時間以内にご連絡差し上げます。その際にチケットのお渡し方法（郵送または電子配信か）をお伺いいたします。しばらくはオンラインのみでのレッスンとなるのですが、せっかくの特別な機会ですので、紙タイプでのチケットもご用意しております。郵送版でも電子版でも、チケットの使用回数などはわたくし側でも管理しておりますので、万が一なくしてしまったり回数を忘れてしまったとしてもご安心くださいね。

郵送の場合は、こちらで送料を負担いたしますので、追加で発生する費用はございません。（郵送を選んでくれた方には、ちょっといいものをご一緒に送らせていただきます♡）

 

 

 

チケット購入はこちらからできます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マークの見方

・・・初心者でもあんしん

・・・星の数が増えるほどレッスン内容が濃くなります。基礎・基本を重視の方は★１つレッスン。応用系を学びたい方は★２～３つレッスンがおすすめです。

 

 

・まずは気軽にレッスンを受けてみたい

・今よりも栄養バランスの良い料理が手軽に作れるようになりたい

・短時間（３０分くらい）で一献立作れる用になりたい

・すぐに効果を感じたい

 

など、少ない回数のレッスンでも家庭内で比較的効果を早く感じられるコースレッスンです。

 

 

 

 

 

 

・一品だけでも栄養価の高い料理をつくりたい

・アレンジが上手くできるようになりたい

・料理のレパートリーを増やしたい

・おべんとうにも使えるようにアレンジしたい

・同じ食材で何品も作れるようになりたい

 

家庭料理のレパートリーアップが学べるレッスンです。

ひとつの食材から作れるレシピを中心に、お弁当のおかずや ちょっともうひと品欲しい時などに、時間をかけないで作れるようになります。 いつも同じ味や見た目になってしまう方は、こちらがおすすめ。

 

 

 

 

 

 

●平日５日分コース（主菜：メインのおかず５品、副菜：サブのおかず５品　計１０品）
●休日３日分コース（主菜：メインのおかず３品、副菜：サブのおかず３品＋おやつ１品　計７品）

 

・とにかく忙しくて毎日の料理にかけられる時間が少ない

・作り置きに興味があるけど、一度にどれくらいの量と品数を作ればいいかわからない

・業者にお願いするよりも、自分で作れるようになりたい

 

共働きで忙しい、子どもが小さくてのんびり料理をすることができないなど、キッチンに立てる時間が限られているという方ほどおすすめのレッスンです。一週間のうち２～３時間ほど時間を確保することができれば誰にでも作り置きをすることができます。完全に調理済みのものまで仕上げず「半調理」の状態で仕込んでおき、食べるときに盛り付けるだけの、１０～１５分ほどで食事の準備が出来るような、短時間で調理できるものもたくさんご紹介していきます。

 

 

 

 

 

 

 

《カリキュラムの内容は、事前打ち合わせの際にお伺いするお悩みや出来るようになりたいこと、作れるようになりたいレシピなどを、通常レッスンよりもさらに具体的に聞かせていただいた後、講師がイチからレッスンを組み立てます》

 

あらかじめ決められた大衆向けのレッスンではなく、あなたの性格や向き不向き、そして生活スタイルや家族のことまで考えられた、 あなたの為だけに作る完全オーダーメイドのレッスンです。調理の技術の実習以外にも、講師のデモンストレーション、座学が含まれます。手厚いアフターフォローでレッスン時間以外でも繰り返し無制限で質問をすることができます。

 

 

 

 

 

 

■お申込みからレッスンまでの流れ

 

 

1、事前カウンセリング

メールカウンセリングまたはzoomカウンセリングから選べます。

 

自宅にある食材や調味料などのご確認をしつつ、当日作るメニューをお悩みに合わせて個別にご提案していきます。 調味料コーナーと冷蔵庫の写真を送っていただくだけなので、文字に起こさなくても大丈夫なのでめんどくさくない！

 

 

2、レッスン前に、最低限準備していただくものを用意していただきます。

基本的には、レッスンの日にご自宅にあるもので作ることができますが、事前カウンセリングの時にお伝えした必要な物だけ用意していただければOK。 臨機応変に対応していきますのでご安心ください！

 

 

 

3、レッスン当日はzoomを開くだけでOK！(オンラインの場合)

 

 

アカウント登録の必要などはないので、送られてきたURLをクリックするだけで 簡単にzoomを立ち上げることができます。 (事前にzoomのアプリのダウンロードだけしてくださいね♪) 私が端末を複数使って、正面から以外のアングルからも作業を見ることができるので、画面越しでも細かいところまで見ることができます。

 

 

4、レッスンスタート！

食材の下処理や下準備なども一緒に行います。

材料の一例 こんなにたくさん使わないので、大丈夫です（笑）

 

 

オンラインで繋ぎながら、画面越しに同じ作業を並行して行っていきますので、ただ見るだけのレッスンよりも圧倒的に覚えやすい！

 

料理が苦手な方は、

■無駄に時間をかけてしまっている工程を効率よくする

■お肉や魚の切り方

■美味しく仕上げるための下準備、下処理の仕方

■野菜の切り方(切り方による違い)

■レンジを効率よく使う なども、丁寧に説明しながら進めていきます。

わからないところは、その場ですぐに不明な点をクリアにすることができ、実際に調理て覚えていきます。

 

 

5、焼き方、揚げ方、蒸し方、煮物の味の染み込ませ方、同時に何品も作るコツを伝授！

 

リアルタイムで一緒に作るからこそ   「お肉をひっくり返すタイミング」 「半生にならずに揚げ物が美味しくできる方法」 「火を通し過ぎてパサパサにならない火加減」   などを、具体的な説明を聞きながら覚えることができます。

 

 

 

6、調理終了！

 

 

 

作った料理を味見しながら、味付けのポイントのおさらいをしたり、同じ食材や似た料理へのアレンジ方法、お弁当のおかずとして使う時のコツなどもお伝えします。

 

 

 

7、最後に、レッスン中録画した動画をお送りいたします。(希望者のみ)

 

 

 

レッスン中の様子を録画し、後から確認することができるので安心です。

繰り返し作ることで、自分なりのアレンジ方法を見つけていくことができたり、ほかの食材で作れるようになるので、レパートリーが一気に増えます！

 

 

 

8、お子さんも一緒に受講できます！

 

 

 

マンツーマンのレッスン、オンラインレッスンなので、 お子様と一緒にレッスンを受けて「食育」として楽しむこともできます。 自分で作ったお料理だから、いつもより美味しく感じられてパクパク食べてくれますよ＾＾

 

 

 

 

このような感じで、 あなたのお悩みにしっかり寄り添った内容で行いますので、決められたレシピ通りのメニューを作るよりも、確実に料理の腕は上がります。 レパートリーが増え、簡単に時短で何品も作れるようになります！

 

 

 

 

 

 

私自身も子育て真っ盛りの 普通の主婦の1人ですので、 作るのがめんどくさかったり やる気が出ない日なんて 皆さんと同じくたーーくさんあります！

 

 

いくら料理が得意でも、 毎日難しくて時間のかかる 「映える」料理ばっかり作っているわけではなく

 

 

いかに簡単に、時短で、美味しく作れるかが

家庭料理では大切だと思っています。

 

 

 

☑他の料理教室では長続きできなかった

☑習っただけで自宅で全然再現できなかった

☑習ったものだけしか作れず、結果的にレパートリーが広がらなかった気がする

 

という方も、ぜひご参加ください。

 

 

「料理が苦手」は、 「料理上手になる」伸びしろが たーーくさんあります！！     マンツーマンで学べるからこそ、他人とくらべない     「あなただけのレッスン」で 驚くほど簡単に料理が上達していきます。

 

 

 

 

 

 

おうちで作るごはんは、簡単でいい！！

 

 

家庭料理は、手間をかけずとも おいしくて、手軽で、ストレスなく作れます。

 

 

今、料理に悩んでいる方は、 その方法を知らないだけ。

 

一度、私のマンツーマンレッスンを受けていただいて料理のコツとポイントさえわかれば、 誰でも料理のストレスを減らして料理上手になれちゃいます！！

 

 

家庭料理が上達すると、 もっと料理がしたくなって 色々な食材を買いたくなってきます。

そして、色々な食材を食べることは 子どもの成長、健康、美容にも効果絶大！！

何より、外食が減る分 お金の節約にもなります。

 

 

 

もっと楽しく、ラクに美味しいご飯が作れるようになりたいあなたは是非ご参加ください！！

まずは、体験レッスンで、レッスンの雰囲気を感じてください。

 

《体験レッスン》

マンツーマン料理レッスン
（当面はオンラインのみ）

２時間 体験レッスン費用　４０００円（税込）
（銀行振込またはクレジットカードペイパル決済）

平日10：30～13：30
13：30～15：30

ご希望の時間があれば、ご相談ください。
空き情報を確認しながらお申込みができます。

 

 

 

 

 

 

さらに、今回は特別に！！！

 

下記期間中にこの特別チケットを購入してくださる方限定で、特別なプレゼントをご用意しちゃいました！！！

👇

 

 

がんばるママを応援スペシャルプレゼント！！！
【４月１６日（木）～４月１９日（日）の間にお申込み】で、《先着２名様限定！！》ヘルシーアンドスマイルのお好きな単発イベントに無料招待！！！

しかも！！

なんと！！！

３回も！！！

お好きな単発イベントに無料参加できる権利をプレゼント！！！

【４月１６日（木）～４月１９日（日）の間にお申込み】で、《先着２名様限定！！》

親子で一緒に参加できるイベントや、食育の知識を学べる講座まで、単発で開催するイベントに３回無料で参加することができます！（１講座３,０００～５,０００円相当）

そしてさらに！！
いつもがんばっているママを応援します！！
６０分個別栄養相談・食事相談（５,００円相当）を一回プレゼント！！！

 

普段感じている食のお悩みや栄養バランスの事、食べムラ偏食のことまで何でもご相談ください。レッスンをスタートする前に、講師とお話することで、より安心してリラックスしながらレッスンを受けられますよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。

「おうちのコト」「食のコト」なんでも解決に導く
家庭料理と家事のプロフェッショナル

アタッチメント食育インストラクターの阿部あきなです。

 

 

 

これを読んでくれている方の大半は、毎日料理を作ることが多いと思います。

今は、コロナのこともありお子さんや旦那さんがおうちに居る方も多く、「気が付くといつもご飯作っています」「でも、毎回疲れるし適当になっていっちゃって、今朝も納豆ご飯とお味噌汁だけとかだったから、栄養バランスが心配で・・・料理が苦手でレパートリーも少ないし、いつも同じ感じの食べ物ばかりになっちゃって困っています・・・どうしたらいいですか？」と、先日LINE公式アカウントからメッセージをくれたママさんがいました。（掲載了承済み）

 

 

食事って、一日に３回（赤ちゃんならおやつ入れて４～５回）食べるので、毎食料理を作るとなると、いつも台所にいるという事になってしまいがちですが、ほんのちょっとのコツで調理の時間というのはカンタンに短くすることができます。

 

あとは、「ゼロから作らなくても良い」「隙間時間に２～３まで準備」ておいて、「食べるころに１０まで仕上げる」といった半調理品を仕込んでおいたりするのも時短のポイントです（言っちゃった☆）

 

 

このママさんのお悩みだって、べつに納豆ご飯とお味噌汁だけだって何の問題もないんです。

栄養面が気になるのであれば、納豆ご飯に青のりを混ぜてみたり、卵を一緒に混ぜた納豆ご飯にしたり、お味噌汁だって豚汁のように具沢山にしてあげれば、たった２品でも十分一食当たりの栄養を摂ることは可能です。

 

 

あとは、きっと、「ママさんのマインド」の部分も関係している場合もあります。

 

 

「ちゃんとしたご飯を作らなきゃいけない」「ちゃんとできないと母親失格、妻失格」「家族の食事もろくに準備できないなんて、なんて私はダメな人間なんだろう・・・」など。

 

 

できない自分に対して無価値観を感じていたり、罪悪感を感じてしまうことによって、ますます料理する気持ちになれなくなってしまう方もいるんですよ（これは、自分の体験談ですが）。

 

 

 

わたしが５月１２日（火）一粒万倍日にオープンする料理教室は、完全マンツーマンで、カウンセリング最を最も重要視しています。調理の技術だけうまくなっても、習ったばかりの頃はよくてもだんだんモチベーションも下がってきたり、応用が利かなくなってまたスタートラインに戻ってきてしまうんです。

 

 

 

調理技術以外にも、料理上手になるために大切なことがたくさんあります。

ここで熱く語っても文字数が限界となってしまいますので（笑）詳しくはぜひレッスンにお越しくださいませ。あなたが普段抱えているお悩みを聞かせてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チケット購入はこちらから♡