【抑うつ状態】初診から2ヶ月半程経って

気がつけば前の更新から2ヶ月も空いてしまいました。

 

薬の効果(セルトラリン100mg服用中)は、わりと効いているように感じています。

 

やはり朝は起きるのがまだ辛いですね。

薬の副作用もあると思うのですが、寝起きの眠気とだるさはまだまだ残ってます。

 

生理前と天気の悪い日(曇、雨でどんより)になると気分の落ち込みが強くなる傾向があります。天気に関しては、うつになる前からよく体調悪くなりがちでした。

 

 

それ以外では、日中の家事、掃除、買い物など、調子の良い日などは動いてる時間も多いです。

 

「夏用のおしゃれな半袖の服でも買おうかな」

「肌荒れを治すために、美容液買おうかな」など

 

 

ファッションや美容に対しての意識も少しずつ回復してきているように感じます。

 

 

 

ただ、人間関係…対人関係や仕事のこととなるとまだ全然ダメです。

 

仕事に関してはお金のことを考えるとなるべく早く復帰したいなぁとは思うのですが…

 

とにかく人と話したくない、顔を合わせたくないという気持ちが強く出てしまい、保育園の送迎時にクラスのママ友さんと鉢合わせてしまうともう大変!

 

 

顔はなんとか笑顔にできていますが、相手が話してることがうまく頭に入ってこず的外れなへんとうをしてしまい会話がうまくできなくなってしまったり。

 

うまく話せなかったことに対してへこんでしまったり「変な風に思われただろうなぁ」とネガティブ思考になってしまいます。

 

 

お医者さんとは、違う薬を試してみるか、今使ってるセルトラリン + セルトラリンの効果を高めてくれる薬を追加するかで

 

今週は後者の方を試し中です。

なんとなく、朝の倦怠感と脱力感が強く出るかな?という印象です。

 

 

以前、未受診ですがうつ状態になった時は年明けに発症して仕事に復帰できたのが9、10月あたりでした。

 

今回もそれくらいになってしまうかなぁ。

 

 

また書けるときに、経過を書きます。

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