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おうち食育協会代表
阿部あきなです♪
食育は意識高い系？むずかしい？なぜだかとっつきにくいイメージがある！
0歳のうちから
食べ物に触れる機会って
なかなか無いですよね。
私は自分が食べ物の
素材そのものや
食べる事が大好きなので、
自分の好きなことをしている
延長線上に、自然と
子育てや食育がありました。
上の写真
娘が10ケ月頃の写真ですが
宅配野菜が届いてすぐ娘は
「これはなんだ？」と
興味を示していましたね！
なつかしい～～♡^^
トマトをかじっていますが、
アレルギーなどの危険がなければ
「かじったらどうなるのか」
という経験を「あえて」
赤ちゃんが自分からする事も
本人の刺激となります。
赤ちゃんにとっては
良くも悪くも、
食べ物もほかの遊び道具と同じ
『おもちゃ』のひとつです。
『食べ物で遊んではいけない』
というのも大切ですし、
身につけるべきマナーですが、
初めから全てを
『こら！』
『あぶない！』
『ダメ！プンプン！』
としてしまうのではなく、
『赤ちゃんが自分から興味を持った、はじめの数分だけ触る経験をする』
ということをするだけでも、
赤ちゃんにとっては
とても大切な刺激となり、
食に対する興味を持つ
きっかけにもなります。
また、
手指の皮膚への刺激は、
赤ちゃんに限らず
脳の活性化にとって
とても重要だと考えられています！
よく洗ったにんじん１本、
トマト１個でも良いので、
ぜひ『野菜に直に触れる経験』を
【おうち食育】として
取り入れてみてくださいね^^
食育は『スゴイこと』をしなくても
私たちの日常の中にたくさんの
ヒントが溢れているんですよ♪
なにも
お料理を一緒に作ったり
お手伝いをしないと
食育にならない
なんてことはありません！
日常の中に溶け込むように
『食』が身近に
当たり前にそばにあって
遊びながら楽しく
『食』とふれあう
そんな機会を増やし
自然と『食』への根本的な
興味関心を育む
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『おうち食育』です♡
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自分の力で始めていきたい！
という方には
盛りだくさんの内容で
お届けしています♪
通信で食育の資格を取ったけど
なんのアフターフォローもない・・・
知識だけ学んでも、
ここからどうしたらいいのかわからない・・・
皆さん、本当にここで
躓かれています。
せっかく時間と
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活かせないのってすごく
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