心理学のお勉強をもっとしたいな～と思っているおうち食育協会の阿部あきなです^^
「自分」とは何か？
怒涛の４月が終わって５月に入りましたね。
ＧＷも終わり、皆さん意外とお疲れな人が多いのではないでしょうか？
ここ数年、私もようやく自分の体のリズム・パターンがわかってきて、暦通りの休みや連休の時などは外に出たり人に会いに行ってしまう（実家など）と返ってドッと疲れて帰ってくることが多いです。
もちろん家族とゆっくり話したり実家という「場」や環境に癒されたりリフレッシュ効果はあります。
移動だったり無意識の気遣いだったり、そういった部分がきっと体にこたえてるんでしょうね～。
まあこのお話は長くなってしまうので本題に！
今日は食育とは関係ないお話なのと、目に見えない世界のことのお話も少し出てくるので興味のない方はスルーしてくださいね。
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突然ですけど皆さんは自分の事ってどれだけ知っていますか？
「自らを知ることは、あらゆる英知の始まりである」
と古代ギリシャの哲学者アリストテレスも言葉を残していますが
私、学生の頃からずっと「自分とは何か」という部分がず～～っと気になっていて、それはもう自分探しをたくさんしてきました。
一時期は「自分のトリセツ」みたいなのも流行りましたね。
自分を知るための手段も実はいろいろなものがあって
・心理学
・占い
・気質診断
・心理テスト
・スピリチュアルワーク
・エネルギーワーク
・自己啓発
・コーチング
・ヒプノセラピー
・哲学
など、この他にもいろいろなものがあります。
ちなみに私はここに出したものはすべて通ってきた道なのですが
ひとつの方法ではなく色々な方法で多角的に調べてみる事で点と点が繋がったり、情報に確信が持てることがたくさんありました。
こういうツールは、結果を鵜呑みにするのではなく参考程度にとどめて、複数のツールで共通点を探して、「あ～私はこういう傾向があるのね～」とふんわり受け止める。
「私はこうだから！」とガチっと受け止めないのがポイントですよ♪
自分を知ることは人生を豊かにするものだと思ってますし、今抱えている悩みを解決する為にも自分を知ることが近道になることがたくさんあります。
でも、この「自分を知るための作業」って大変な部分もあって、自分と向き合うことが多いから無意識に避ける人が多いんですよね。
私もお金をかけて人から指摘されたりサポートしてもらって向き合うことができた部分がたくさんあります。
そういう意味では信頼できて腕が確かな人のスピリチュアルセッションやエネルギーワークを受けたことで自分では干渉できない部分と向き合えました。（‘‘信頼できて腕が確かな‘‘は肝です。絶対です）
かといってそこに依存したりのめり込みすぎてしまうと逆におかしな方向に向かってしまうという経験もしました。
結局は自分の足で立って、自分で考え、自分で選択して、自分で行動しなきゃいけないんです。
他者の意見や考え、アドバイスはあくまで参考程度にとどめ、いかに自分で考えて動くか。
私が導き出した答えはこれですね。
かといって私だってまだまだ「自分とは何か」の答えを見つけ出せたわけではありません。
まだまだ自分探しの途中です。
きっと私は自分の人生を通してすっとこの「自分探し」をしていくのかな～なんて思っています（笑）
スピリチュアルやエネルギーの世界は、私にとっては神秘的なものとか特別なもの・特別な力という認識はなくて
身につけようと思えばだれでも後天的に身につけることができる技術だと思ってます。
実際私も後天的に身につけたのですが、私が学んでいた時期で習得するのにギリギリだったそう。
スピリチュアルセッションやエネルギーワークは提供できるスキルは持っていますが看板は出してません。完全なる裏メニューですね。
気になる人は声をかけてねスタイルなので、気になる人は声をかけてね（笑）
いきなりセッションはしません。まずは話を聞いて、本当にその人にセッションが必要かどうかのヒヤリングからのスタートです。
まあそこは置いといて、
たった数年で世界の常識が大きく変わったように、目に見えない世界の常識も大きく変わっているので、情報収集って大事だなと思いますね。
どこで学ぶか・誰から学ぶかも大事だし、
学んだあとどうするかも大事。
自分はどういう人間なのかを知る事って
人間関係やビジネスの場面でも役立つし、日常生活でも体調管理や買い物の時、他にもいろいろな場面で役立ちます。
自分でビジネスをしていると、自分の体調やメンタルとの戦いが多いので、自分のリズムやパターンを知っておくと
「発信をがんばる時期」「そんなにがんばらなくてもいい時期」がわかるようになったり、気持ちがのらない時の対処法などが「自分でわかる」ようになるので、
そんな人にはぜひ自分の事をもっと知ってもらいたいですね。
ちなみに最近教えてもらって面白かった気質診断をご紹介します！
文章の解説が多くてわかりやすかったです(^^♪
何が言いたかったかというと、そんな風に自分と向き合いたい・自分を知りたいという方には私のコンテンツはおすすめだよって事！（雑まとめ）
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おうち食育協会代表
阿部あきなです♪
おうち食育協会で所定の資格養成講座を受講し、資格取得後には、自分の好きなこと・得意なこと・今まで生きてきた経験、体験を活かしながら「食育」を自分の届けたい人に伝えていくことができます。
おうち食育では、特別なことをするのではなく、日常の中に溶け込むように自然と食への興味関心を育む方法をお伝えしています。
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