【抑うつ状態療養中】受診するまで

共働きの主婦 保育園へ通う娘がいます。

去年の秋頃から体調不良が続き、今年に入ってからは仕事や日常生活に支障が出るほど精神的にも肉体的にも疲れ切っていました。

精神科・心療内科を受診するのはとても勇気がいることで、受診する前から「鬱と言われたらどうしよう」と、【自分が鬱】という事を認められるか、受け止められるかがとても不安でした。

「働きたくない」って気持ちは、ただ怠けてるだけなんじゃないのかとか、ただやる気がないだけなんじゃないかとか、自分の汚い気持ちの表れなんじゃないかとか、セルフイメージもすごく悪くなってました。

でも、この状態が続く事で、夫や子供の目や顔も全然まともに見ることが出来ず、笑顔も見せられず、「このままではいけないな」という思いが、薬も怖いしすごく不安がたくさんあるけど、メンタルクリニックをきちんと受診して、この状態を治そうと決心できたかなとおもいます。

元々、外交的な性格なのにここ最近はめっきり人と関わることを避けるようになっていました。仕事関係の人や保育園、そして家族にまで…

子供だって、こんなに可愛いのになんで優しくなれないんだろう？と困り果てていましたが、私自身が問題だったのではなく「心の病気だったんだ」と自分で理解できたことで、なんとなく安心感というか、「自分が悪いわけではなかったんだ」と思えました。

続く