【悲報】いろいろなことに手を付けすぎて優先順位がわからない！！

 

資格取得後も教室運営のサポートが受けられる！
１人の運営でも辛くない環境で

食育の仕事がしたい
家族と過ごす時間を増やしたい

子育て中のママが自分の力で
理想の働き方・生活・収入を叶えるお手伝いをします

おうち食育協会代表
阿部あきなです♪

 

 

 

 

＼募集開始／

働くママの頭スッキリ！やりたい事が行動に移せるようになる思考整理術セミナー

想像してみて下さい・・・

 

 

さあ、

 

 

 

明日こそ早起きして

子供が起きる前にメイクを済ませて・・・

 

コーヒーを飲みながら

少しの読書タイム・・・

 

 

朝ごはんの支度をしながら

夜ごはんのおかずの下ごしらえも

一緒に済ませて

 

子供が目を覚ます時間になったら

やさしく穏やかな声で

 

「おはよう、起きる時間だよ」

とやさしく声をかけて

 

 

ゆったり朝ごはんを食べながら

時間に余裕を持って子どもを

保育園へお預けに・・・

 

今日も時間に余裕があるから

お気に入りにカフェで少し

まったりしてから

お仕事に行こうかな～～

 

 

 

・・・な～～～～～んて

できるわけないでしょ～～～？！

 

 

 

と思ったそこのあなた！！笑

 

 

 

そんな優雅なモーニングを

過ごしたのはいつ以来だろう・・・

 

 

もしかしたら、

子どもを産む前が

最後のまったりタイム

だったかもしれない・・・

 

 

オーマイガ～～～！！

 

 

　【こんなお悩みはありませんか？】　

・「忙しい」「時間がない」が口癖になってしまっている
・やりたい事はたくさん思い浮かぶのに、なかなか行動に移せない
・気が付くと「子どもが・・・」と言い訳にしてしまっている気がする
・頭の中が整理できていなくてごちゃごちゃしている感じがする

 

 

【思考整理がおすすめな理由】

 

 

 

ここでとても簡単な質問をします！

 

 

あなたは以下の３つのうち、

今の自分はどれに

当てはまると思いますか？

 

 

①時間貧乏

 

②お金貧乏

 

③繋がり貧乏

 

 

・・・・

 

 

・・・

 

 

・・

 

 

 

実は、現代女性は

【時間貧乏】が多い

という結果があるそうです！

 

 

 

時間貧乏とは、

自由時間がたとえば

24時間のうち20時間以上

あったとしても

時間が足りない！と感じる方。

 

 

 

 

共働きややワンオペ育児を

されていたり、忙しい現代女性は

 

 

家庭の事

 

仕事の事

 

パートナーの事

 

子どもの事

そして自分の将来・・・

 

 

考えなければならない事

ついつい考えてしまう事

なんだか急に不安になってしまう事

 

 

たくさんありますよね。

 

 

 

デジタルメモと比べて

紙に書くという事は

描く自由度がデジタルツールよりも高く
アイディアや思考がまとめやすいです

そして、

紙に自分の気持ちや

考えを書くという事は

『今ここ』に集中し

マインドフルネスによる

癒し効果もあります

 

 

紙に書いたを内容を

客観的に見る事で
「私はこんな風に思っていたんだ」

 

 

と気が付く・・・

そうすると、

 

 

その後の考え方や行動も
みるみる良い方向へ

向かっていきますよ

 

 

 

 

一度やり方がわかれば、

あとは自分で繰り返し
紙に書きだす時間を作るだけ！

そ、その時間を作るのが大変なんじゃ～！

と思ったそこのあなた～～！！

 

一日の終わりや

朝起きての自分ひとりの時間
仕事の休憩時間や移動時間など

 

 

たとえばこんな時間に

書き出しタイムを作るとおすすめ！を

参加してくれた方にだけ

こっそり教えちゃいます

 

 

思考をまとめて前向きになれたり
行動に移しやすくなるコツを

お伝えしますよ♪

難しいことは何も必要ありません！

特別な準備も必要ありません！

 

紙とペンさえあれば大丈夫！

 

 

自分の力で問題解決が

できるようになりますよ～～

 

 

 

誰かの力を借りるのも大切だけど

自分で問題解決できるって

ほんっと最高～！

 

 

 

 

「わたし、やればできるじゃ～ん」って

自己肯定感爆上がり間違いなし！ですよ

 

 

 

 

 

　【このような方におすすめです】　

現在やりたい事がぐちゃぐちゃになっている
何から行動に移せばよいかわからない
いろいろなことに手を付けすぎて優先順位がわからない
頭の中を整理してスッキリしたい
仕事以外にも生かせる思考整理術を知りたい

 

 

 

 

 

 

 

 

　プロフィール　

＼親子でかんたん！たのしい！おいしい！ハッピー！／

現役小学校給食調理師
元保育園給食調理員
飲食業界在籍15年以上
アタッチメント食育インストラクター
おうち食育協会代表

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